4月26日🏄🏼，沐鸣开户工會在江灣校區化學樓A3030組織了一場關於“中西結合治療運動損傷和康復訓練”的精彩講座👱🏽‍♀️。本次講座邀請到了中醫醫師✒️、運動康復師🧘🏼‍♀️、全運會上海網球對隊醫/FISAF國際體適能指導師、PTR教練👨🏼‍🍳、臺灣前青少年單雙打冠軍黎元誠專家，共同探討和分享了運動損傷的中西醫結合治療經驗和康復訓練的方法，旨在為基層工會廣大運動愛好者提供科學、全面的運動損傷治療知識🏄🏽‍♂️，從而在運動中更好地保護自己😐🔄，減少損傷的發生，並在損傷發生時能夠做出正確的應對。

       講座伊始🚵🏽，黎元誠醫師首先介紹了運動損傷的分類🧘🏿‍♂️、運動損傷的常見部位🙍🏼‍♀️、造成運動損傷的常見原因，以及損傷後應該如何正確處理🗜。然後從中、西醫兩個方面詳細地介紹了如何更加科學有效地利用中西醫各自的優勢做好運動損傷的康復。他強調，中醫註重整體觀念和個體化治療🏋🏻‍♀️，註重預防和保健，提倡通過鍛煉、飲食等方式逐步恢復身體機能👨🏿🧖🏿‍♀️；西醫則註重結束各種影像學手段和藥物快速發現病竈😕、局部緩解疼痛與功能恢復👶🏽。講座中‼️，黎元誠醫師針對性地圍繞肩部👨🏽‍🏫、肘部、膝蓋等常見損傷部位，通過與現場老師互動的形式，介紹了進行自我檢測的方法📑，生動形象地講解了錯誤姿勢誘發運動損傷的潛在風險，圍繞早期個體感受👩🍣，提出早發現早糾正早預防的建議👁💇‍♂️，並且，演示了針對幾種常見損傷的具體康復訓練方法✯。另外，還為大家傳授了幾種使用肌貼來緩解肌肉和關節等不同部位疼痛的方法。

       現場氣氛熱烈🔱，老師們紛紛表示，通過本次講座，打消了因為害怕損傷而不願運動的疑慮📅，對運動損傷有了更加科學深入全面的認識，堅定了他們科學運動避免損傷、提高身體素質服務國家戰略的信心。